考生必备三款燕麦早餐推荐(2)

燕麦汤圆

纯糯米粉做出来的汤圆，虽然美味但吃几颗就腻了，对于老人和小孩来说都是很难消化的食物。燕麦汤圆将即食的燕麦片和糯米粉混合做面皮，口感虽不比传统汤圆滑润，但胜在更健康。

主料：燕麦片（50克）、糯米粉（80克）

辅料：枣泥馅（适量）

制作步骤：

1.把即食燕麦片和糯米粉混合，加水揉成面团，做好面皮。

2.给面皮包入枣泥馅料后搓圆。

3.锅中水煮沸后，倒入汤圆煮至浮起即可。

提示：

汤圆不宜久放，要现做现吃。