燕麦片补充信息：
吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。
燕麦片适合人群：
一般人群均可食用
适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
燕麦片食疗作用：
燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。
燕麦片的营养知识详细介绍
1、燕麦片有降脂作用
1、燕麦片能防癌
1、燕麦片有抗高血黏度和血小板聚集作用
1、燕麦片可以控制肥胖症
燕麦片做法指导：
去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。