【导读】最早，中医刮痧的方法是被用来养生保健的，因为刮痧可以让身体的毒素排放出来，调节身体内分泌，增强身体免疫力，美容保健。由于科技的发展，刮痧现在又增加了减肥的功效，刮痧的功效被扩大化了。那么什么样刮痧的方法可以起到很好的减肥作用呢?
刮痧的方法要领：
1.拿刮痧板法：用手握着刮痧板，需用薄边和薄边棱角进行治疗刮痧时，刮痧板厚边贴紧掌心;需用厚边和厚边棱角进行治疗或保健时，刮痧板薄边贴紧手掌心。
2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
刮痧的方法要领以及具体操作步骤
3.刮拭角度：刮痧板与刮拭方向保持90度～45度。
4.补刮、泻刮：平补平泻手法的运用，补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮拭的力量和速度来区分：补刮为力量小(轻)速度(频率)慢的手法，泻刮为力量大(重)速度(频率)快的手法，平补平泻为力量适中、速度(频率)适中或力量小(轻)速度(频率)快，再或力量大(重)速度(频率)慢的手法。