【导读】刮痧是中国传统的一种治疗方法，有非常好的治疗效果，但是并不是所有人都适合刮痧，有些情况下刮痧只有害没有好处，那么应该如何选择适合自己的刮痧方法呢？
刮痧亦有它的局限性，若使用不当，不但起不到治疗作用，还会适得其反，以下这些禁忌症不可不知。
1、凡急危重症，如急性传染病、严重心肝肾功能不全等，切不可贸用刮痧疗法，以免发生意外。
2、有出血倾向的疾病，如血小板减少性疾病、白血病等，忌用本法。因为这些疾病本身就很容易出血，使用刮痧疗法后，这种危险会大大增加，使病情加重。
3、一些感染性皮肤病，如疖肿、疮痈，以及一些传染性皮肤病和皮肤不明原因的包块等，均不宜直接在病灶部位刮拭，否则易造成皮肤更大的损伤，使原发病经久不愈。
4、妊娠妇女的腹部忌用大面积强力刮拭，以免扰动胎儿，引起流产。
不能刮痧的几种情况 如何选择适合自己的刮痧方法
5、面部，尤其是女性的面部忌广泛用力刮拭，因为女性面部皮肤比较细嫩，若刮痧不慎，可造成皮肤损伤，如果形成瘢痕更会影响容貌。
6、精神障碍患者以及刮痧恐惧或过敏者，忌用刮痧疗法，以免因情绪紧张发生意外，或出现过敏反应。
7、年老体弱、过度饥饿、疲劳，醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则极易引起虚脱。
有些人为什么刮不出“痧”
出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧；肥胖与肌肉丰满者也不易出痧；室温较低时出痧往往也不明显。
中医专家提醒，刮痧是有适应证的，如果不符合适应证，盲目刮痧反而会加重症状，如气滞血瘀者可通过刮痧来疏通经络，但气血两虚者不宜刮痧，否则这类人原本就气血不足，刮痧后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。
不能刮痧的几种情况 如何选择适合自己的刮痧方法
此外，容易疲乏、时常感觉乏力、爱出虚汗、面色苍白、气血不足的人群，都不适宜刮痧；有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮肤有湿疹、破损的人，处于急危重症的人，都不宜刮痧；孕妇的腹部、有骨折的部位也不适宜刮痧。由于刮痧不仅可以使局部皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加快，刮痧引起的痛感还会刺激交感神经引起反射，增加心脏负担，因此有严重心脏病的人刮痧是很危险的。
时间掌握也是刮痧功效好坏的一个重要环节。专家建议，每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜；局部病变或者局部保健一般在20～30分钟之间，全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为5～7天左右，再进行第二次刮痧。
推荐阅读：
刮痧的五大神奇功效秋季刮痧活到八十八
刮痧治感冒黄褐斑刮痧疗法
面部刮痧的方法面部刮痧治疗痘痘肌