【导读】保持经络通畅对于身体健康有重要意义，那么怎么判断经络通不通呢？以下中医专家介绍四种简单方法，下面跟小编一起来学习下吧。
一、看“体能”指标：肺率、血压、心率、心律。
1、生理肺率：16—20呼吸/分钟，原理参考“养生养什么？”。
2、生理血压：正常生活状态下的血压，运动、激动等情况下导致血压升高，称为行为血压，属于正常。经络畅通的情况下，生理血压应该在正常范围波动。生理血压如果出现异常，说明血液循环中有阻力，称为病理血压——血压高。小孩正常生理血压是：低压40—60，高压70—90。成人正常生理血压是：低压60—70，高压100—110。血压低说明气血虚，血压高说明有瘀堵。
3、生理心率：心脏一分钟搏动的次数。如果身体在正常状态下，心脏搏动应该在很小的范围内变化，70—80跳/分钟。8岁以前小孩发育的快，身体需要营养多，心脏就会以加快运送的方式进行。一岁以前是120—140，1岁120次／分，3岁110次／分，5岁100次／分，7岁90次／分，8岁后可减少到70次／分。心率过快或过慢，说明身体经络出现瘀堵，只是瘀堵的部位不同，可参考“心脏（病）保养大纲”。
4、生理心律“心脏在一定时间内搏动的韵律。用手按压手腕脉搏，清晰、欢快、均匀、有力，正常情况下，应该和心跳同步，不应该出现忽快、忽慢、间歇、乱跳。
二、看“健康要素”状态：头要凉、脚要热、气要足、血要畅、便要通，关于健康五要素的原理和调理办法，参考文章“身体健康五要素”。
三、看自己的感觉和知觉：各项功能发挥正常，没有明显不舒服的感觉和知觉。
不舒服的感觉和知觉，通常有冷、热、疼、痛、酸、麻（木）、肿、胀等。
1、局部发冷（凉），或者局部不出汗，以及手摸“某个区域”体温明显有差别（一边凉一边正常）。人的体温是糖燃烧而来，而糖的输送是靠血液循环。哪个地方冷（凉），说明哪个地方“送血慢”。除上面提到的“脚凉”的原因外，通常还有皮肤毛孔粗大，说明血液垃圾把毛细血管塞住了。像血糖高，其中最主要的一个原因，就是某个区域（主要是腿部）经络瘀塞，糖无法顺利送达（代谢），只有在血管里转悠。那么，查找发冷（凉）所处的经和络，就会发现“不通”，疏通了以后，问题也就消除了。