哪些体质不能吃粗粮 不养生反伤身(3)

吃粗粮的好处

1、长久食用可以防止热性病的产生，如糖尿病、癌症、高血压、伤风等。

2、防治心脑血管疾病

3、防治糖尿病

4、增加胃肠蠕动，医治便秘

哪些体质不能吃粗粮 不养生反伤身

5、减肥的浸染

6、防治抑郁症

7、养脾胃，最好在春季

8、改良肠道环境