血淤体质有什么表现 如何利用饮食调理(4)

　　推荐给血瘀体质人群的两款药膳

　　1.山楂红糖汤

　　原料：山楂10枚，红糖适量。

　　做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。

　　2.消斑饮

　　原料：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。

　　做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，调入白糖即可。