痰湿体质又是油性皮肤者，一定要照顾好自己的脸，别让它生痤疮，一生痤疮就是囊肿型的痤疮。痤疮并不是严重的皮肤病，但如果发展成囊肿型痤疮，就会严重破坏皮肤结构，即使痤疮消了，也会留下坑坑洼洼的疤痕。
现在是有钱人吃粗粮野菜，堆积在一般人餐桌上的则是经过深度加工的食品，膏粱厚味、肥甘油腻。
中国人的脾胃天生是用来受纳运化五谷杂粮等天然食品的，最怕加工得面目全非的食品和肥甘油腻、膏粱厚味，常吃就会消受不起。最后，脾胃怠工，吃喝进来的食物不少化成了半成品一一痰湿。
所以，痰湿体质从外形、指标上观似乎并不缺少能量：形体庞大肥硕、血糖高、血脂高。
问题是这些能量发挥不了作用，能量的代谢停在了中游，半途而废，作奸犯科，滋生疾病。
痰湿体质的表现 痰湿体质如何养生
还有暴饮暴食、冰冻寒凉、经常吃减肥药也是脾胃最为害怕的，青少年的痰湿体质多数和这个有关。
小时候吃冰冻寒凉的东西太多，会在先天遗传的基础上，促生或加重阳虚、气虚、痰湿、瘀血体质偏颇。痰湿体质、阳虚体质间夹者，一旦发胖就是中重度肥胖，很不好治。