阳虚体质吃什么好
1、粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等。
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。
2、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。
3、果实果类
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性:大枣、苹果等。
4、肉蛋奶类
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等。
平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。
阳虚是如何形成
5、水产类
温热性:黄鳝、虾、草鱼等。
平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。
阳虚体质的调理方法
1、心阳虚