健康功效:
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料:
- 花椒油
- 湿淀粉
- 干淀粉
- 五香粉
- 酱油
- 味精
- 盐
- 料酒
菜谱做法:
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1.12鲜猪肝提前2小时用加了白醋的水浸泡以去除肝脏中的血液和毒素。具体做法:一碗清水加适量白醋,放入猪肝浸泡2小时,捞出清洗干净备用
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2.21猪肝斜刀片开,这样能切出漂亮的柳叶型
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3.12猪肝切成柳叶型,厚薄要均匀大约厚度0.5厘米
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4.21猪肝中倒入适量五香粉,料酒,少许盐,用手抓匀
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5.看见猪肝产生一点粘性了,接着放入适量的干淀粉。(加干淀粉可以保持猪肝中的水分不流失)用手抓匀腌制5分钟
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6.锅里的油烧到大约6成的时候,放入腌制好的猪肝用筷子迅速划散,见猪肝变白立刻捞出控油
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7.过油的猪肝已经有8分熟的样子
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8.木耳泡发撕成小块,黄瓜切菱形片,胡萝卜切菱形片,青蒜苗切寸断,葱,姜,蒜都切成末
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9.兑碗汁:葱姜蒜末放入碗中,倒入1勺酱油,2勺料酒,少许味精,少许盐
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10.湿淀粉适量,加少许清水调匀
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11.锅内留少许底油,倒入全部的配菜翻炒片刻,见黄瓜变翠绿色即可
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12.接着倒入猪肝,碗汁
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13.迅速翻炒颠勺,使猪肝与各种佐料混合均匀,最后放入青蒜苗,滴适量花椒油(一定要花椒油哦,自己炸的花椒油最好)即可盛盘