新鲜蚕豆的做法 吃蚕豆的禁忌人群(3)

99养生堂 /2015-03-26 20:06

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雪菜炒蚕豆的做法

1.蚕豆、雪菜洗净

2.大蒜切片，干辣椒切小段

3.锅热油，爆香蒜、辣椒

4.放入蚕豆翻炒

5.加入雪菜

6.淋入适量水，将蚕豆焖煮至熟

 

新鲜蚕豆的做法 吃蚕豆的禁忌人群

7.加入盐调味

8.加入鸡精炒匀即可