【导读】来月经可以吃大白菜吗?大白菜是一种常见的蔬菜,那么,来月经可以吃大白菜吗,大白菜是热性还是寒性的?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃大白菜吗及食用禁忌介绍吧!
来月经可以吃大白菜吗
大白菜虽然是一种最普通的蔬菜,但是大白菜的营养比许多名贵的蔬菜高多了,大白菜还有解腻的作用,当大家过年过节的时候吃油腻多了,感觉到有点不舒服的时候,吃点大白菜马上就解。经期能吃大白菜吗?
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。
经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生,白菜中含有的微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜,可以预防乳腺癌的发生。
吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高,而热量很低。
来月经可以吃大白菜吗
很多人关心经期能吃白菜吗,经期是可以吃白菜的,白菜的营养太丰富了,吃白菜有利于经期体力的恢复,有利于经期血损失多造成的女性朋友缺血、缺铁。从中医的角度看,白菜是寒性的,有痛经的女性吃白菜要适当的少量。
白菜是温性的还是寒性的
白菜:性甘寒,利尿,清肺热。肺寒咳嗽者忌吃。
大白菜的食用禁忌
1.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用
因二者都会产生亚硝酸盐,有致癌的作用。