【导读】鸽子汤怎么炖更营养?鸽子汤的营养价值高,而且味道鲜美。鸽子汤属于高级滋补汤,人们现在都会炖一些鸽子汤补身体。那么鸽子汤有哪些做法?接下来就来看看鸽子汤的营养做法。
绿豆鸽子汤
材料:乳鸽2只,蜜枣1个,绿豆半碗,猪骨适量,陈皮2片
做法
1.先把猪骨和乳鸽切块,然后过水。
2.绿豆提前半天泡。
3.然后把所有材料放到煲里,加8碗水,然后水开后武火20分钟后,文火再1个小时就差不多了。
香菇鸽子汤
材料:鸽子一只,香菇三朵,枸杞一把,大枣两个,西洋参十片,姜,盐,料酒
做法
1.把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)
2.锅中添水,大火烧开,将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下,去血水,加料酒5ml去醒,撇去浮沫捞出
鸽子汤怎么炖更营养
3.将焯好的鸽子放入沙锅中,把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml,盖上锅盖,小火煮3个小时即可
4.盛出,味美鲜香的鸽子汤就做好了
薏米炖鸽子
材料:新鲜桑葚:20-30颗薏米:20克鸽子:1只姜:3片水:4碗
做法
1.桑葚和薏米洗净;
2.洗净宰好的鸽子,汆水捞起;
3.煮沸清水,倒入大炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可品尝。