【导读】黄瓜的两种吃法有哪些?黄瓜是生活中很好吃的一种蔬菜,也有很多好吃的吃法,那你知道黄瓜的两种吃法有哪些吗?下面小编就来告诉大家黄瓜的两种吃法有哪些。
黄瓜的五种吃法
NO.1凉拌黄瓜耳
材料:新鲜黄瓜片500克,泡制过的木耳50克,加些许白糖、味精、酱油等调味品。
做法:1、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵。
2、黄瓜、胡萝卜切菱形片。
3、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉。
4、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉。
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
减肥效果:黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。
黄瓜的五种吃法
NO.2粉丝蒜茸蒸黄
原料:黄瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油。
制法:1、黄瓜去皮切斜段用盐腌渍,粉丝泡发备用。
2、蒜茸用温油略炸,加入盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀。
3、将青瓜段摆入盘中,放入一层粉丝,再放蒜茸汁。
4、待水开后放入蒸锅蒸2分钟,出锅撒入香葱末,淋美极酱油和少许热油即可。
TIPS:这是一道鲜味浓郁、清爽适口的减肥菜,即好吃又低脂,快来尝试一下吧!