【导读】藕连接部分称为藕节,含天门冬素、鞣质等,具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似,但藕节又侧重止血功效。家常菜谱藕煨排骨汤的做法详细介绍,如何做藕煨排骨汤才好吃呢?
藕煨排骨汤
材料:猪排骨(大排)300克莲藕150克姜5克料酒10克胡椒粉3克盐3克味精2克各适量
做法:
1、将排骨洗净剁成长4厘米的块。
2、藕洗净刮去外皮,用刀拍破后入清水中冲漂。
3、姜刮皮拍破。
4、坐锅点火放入油,待油烧热后放入姜块、排骨爆炒。
莲藕排骨的三种做法
5、当排骨由红变白时,烹入料酒,加入适量清水,以大火烧沸,撇去浮沫,加盖焖15分钟。
6、移入大锅中,加入藕块,用小火煨煮至藕块酥烂。
7、排骨粑软离骨时,加精盐、味精、胡椒粉调味,即可食用。
莲藕炖排骨
材料:排骨1000克,鲜藕200克,老姜20克;料酒、盐各适量,胡椒粉、鸡精各少许
制法:
(1)排骨洗净剁块;藕洗净去皮切块,泡清水备用;姜去皮拍扁。
(2)热油锅爆香姜块,放入排骨炒至肉色变白,倒入料酒、适量水,改小火烧滚,撇去浮沫,改小火焖煮15分钟后移入砂锅,放入藕块改小火炖至熟烂,下调味料调味即可。
黄豆莲藕排骨汤
大豆(50克)猪排骨(大排)(200克)莲藕(50克)
香菜(25克)盐(5克)鸡精(3克)花椒粉(5克)黄酒(20克)生抽(10克)醋(10克)大葱(5克)姜(2克)植物油(20克)
1、将排骨洗净改刀成段;
2、莲藕去皮,洗净切块;
3、锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块;
4、开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
营养价值:
大豆:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。