【导读】山楂的味道酸甜,搭配上荷叶茶的话还有减肥的效果,那么山楂还有什么泡水喝的效果呢?其实山楂荷叶茶还可以降血压,降血脂。
荷叶山楂茶
材料:山楂1小把,荷叶1大把(大概8-10g左右),冰糖适量。
做法
1.需要山楂一小把,荷叶一大把,还有适量的冰糖。把山楂和荷叶都用温水洗一洗。
2.山楂和茶叶放入小锅里,添加适量的清水,大火煮开后转小火煮分钟,添加冰糖再煮到冰糖溶化即可。
山楂荷叶茶的减肥效果 春季这么减肥最有效
能减肥的山楂茶
1.山楂汤
材料:山楂50克,冰糖10克。
做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。
2.山楂茶
材料:山楂50克,干荷叶20克,薏苡仁20克,甘草10克。
做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。
3.山楂银菊饮
山楂荷叶茶的减肥效果 春季这么减肥最有效
材料:山楂、银花、菊花各10克。
做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
4.山楂橘皮饮
材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡,1日喝完。