【导读】山楂和山药功效是什么?山楂有着比较好的开胃的作用,不管是小孩还是年轻人都是可以进行食用的,那么山楂和山药功效是什么呢?小编给大家讲讲山楂和山药功效是什么?
山楂和山药功效是什么
1.利尿
经常排尿对人体的好处有很多，其中将体内的毒素排出体外就是其中一种，所以利尿是非常重要的，这时人们就是想知道如何才能利尿。
其实利尿的方法有很多，可以多喝水，也可以适量食用利尿的食物，这样就可以轻松解决排尿的事情。每天只要适量的食用这种食物就可以达到这样的作用，但是在晚上的时候最好不要食用它，因为晚上食用易使人总是起夜，这样会影响个人的睡眠质量，对第二天的生活及工作都是不利的。
2.治疗食欲不振
人的压力增大会出现食欲不振的症状，除了这个原因会导致人的食欲下降之外，也有多数原因会导致食欲不振的出现。当人体出现食欲不振的时候就会不食用饭，如果长时间这样，人体就会出现营养不良的症状，对人自身的健康是非常的不利的。
如何促进食欲是人们一直想要知道的，如果想要让那个自己有食欲吃东西，这时最好适量食用山楂，因为它具有促进食欲的作用。
山楂和山药功效是什么
3.调节体液
酸性体液是癌症的温床，体液为碱性就可以远离很多疾病，而想要将自己的体液调整为碱性，就要多摄入根茎类的食物，铁棍山药就是很好的选择之一。因为铁棍山药富含营养，又是根茎类食物，因此多吃铁棍山药可以调节体液的酸碱。
4.抗衰老
铁棍山药被誉为“食物药”，现代的药理研究发现，铁棍山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、铁棍山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，这些具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。而且铁棍山药对女性的荷尔蒙水准也有着影响，含有合成女性荷尔蒙的先驱物质，因此，可以延缓衰老。