辅料;葱、姜适量,盐适量。
枸杞山药排骨汤的做法
1.排骨洗净用清水泡制1小时。
2.把排骨焯水。
3.葱切段,姜切片。
4.山药去皮切成滚刀块。
5.把焯好的排骨放进煮开的汤锅水里。
6.用勺撇去血末。
7.放入葱段姜片,大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右。
8.加入切好的山药和花生米。调入适量盐,大火煲沸改小火煲20分钟左右。
9.入适量枸杞,煲5分钟左右即可。
山药的妙用
特别提示:枸杞不可煮太久,以免营养流失,要用清水将排骨浸泡1小时,并换几次水,使血水充分放出来。
山药白芍排骨汤
材料:白芍、蒺藜各10克,红枣10枚,排骨250克,山药300克
调味料:盐适量