【养生厨房20161012播出】菜名:锦绣鸡茸球；

【养生厨房 20161012 播出】 菜名: 锦绣鸡茸球；

【今日看点】：在增强血管弹性的饮食中，不单单是要少油少盐，而且还要通过三个方面相互配合才行，具体是哪三方面，这三方面的代表食材又有哪些，怎么烹调会更美味呢，我们带着这些问题就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：鸡胸肉 菠菜 胡萝卜

专家：左小霞  解放军第309医院营养科主任

顾玉亮  中国烹饪大师

步骤1：将鸡肉打制成泥，胡萝卜、菠菜提前切丝。

步骤2：将三种食材混合。

步骤3：将鸡肉、胡萝卜、菠菜馅料制成丸子。

步骤4：将丸子下水煮熟即可。