【养生厨房 20161020 播出】 菜名: 红烩羊肉；
【今日看点】：天气逐渐变凉了，除了衣物上要保暖以外，我们也要给自己的肠道保保暖，究竟什么食物可以起到暖肠道的功效，这些食材又如何烹调得美味呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：羊肉 土豆 西红柿
专家：何丽 中国疾病预防控制中心研究员、顾玉亮 中国烹饪大师
步骤1：羊肉切片，土豆、西红柿切块。步骤2：锅中放入底油，放入葱姜，番茄酱煸炒。步骤3：放入西红柿块煸炒，加入温水，放入羊肉块。步骤4：放入盐、糖、酱油调味，再放入土豆炖煮20分钟即可出锅。
