【养生厨房 20171010 播出】 菜名:花椒油汆面;
【今日看点】:荞麦面具有降糖、降脂、保护血管的功效,但是在吃法上大家多搭配打卤或者炸酱,今天中国烹饪大师何亮教大家一种新吃法,味道比打卤或者炸酱的吃法还好吃,就是用花椒油来汆面,具体如何制作呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材:荞麦面 花椒 白菜 芹菜 彩椒 酱油
专家:李缨 宣武医院营养科主任
何亮 中国烹饪大师
步骤1:荞麦面煮熟备用。
步骤2:花椒炸油,放入葱,再放入酱油炒香。
步骤3:芹菜、白菜、彩椒切条当菜码,垫在盘底,将面条放上。
步骤4:将花椒油汆浇在面上即可。