《“安心健脑养神穴”》 关键词：神道穴神门穴四神聪穴安心健脑

专家：赵百孝 北京中医药大学针灸推拿学院院长主任医师教授

中医认为“心主神明”、“脑为元神之府”，因此一些和心脑密切相关的疾病，要用“神穴”来治，这些神穴大部分都在头部、心脏附近及背部，与心和脑密切相关。因此要想长寿需要先养好“神穴”。究竟哪些穴位和“神”相关，本期《养生堂》特邀北京中医药大学针灸推拿学院院长赵百孝为您带来《“安心健脑养神穴”》。

神门穴：手腕上的特效穴——安心神、促睡眠、防治老年痴呆！在《腧穴命名汇解》中提到:“神门,出入之处为门,穴属少阴,心藏神,穴在少府下以示心气出入的门户”。神门穴，顾名思义，是安定心神的门户，神门穴虽然所在部位与心脏解剖位置并无关联，但它也与心有着密切的联系。是心经经气出入的门户,也是维持心功能正常运行的要穴。神门穴在手腕上，心气郁结的时候，刺激它，效果很好。就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻、横行自如，自然不会存在郁结的问题了。

神道穴：虽位于背部，但其所在的部位位于第5胸椎平齐的水平线上，第5胸椎旁开1.5寸又是膀胱经的心俞穴，专治与心相关的各种病症，《素问》中说:“心者，君主之官也，神明出焉”。在临床上，很多失眠的患者在神道穴这个地方，都会有明显的压痛点。通过针灸治疗后，神道穴处的压痛也会逐渐减轻。

《左传》曰：“神,聪明正直而壹者也”;反应灵敏谓之聪。四神聪位于头顶部, 百会穴前、后、左、右各开1寸处,共有4穴。而脑又位于颅腔内，所以这几个穴位和脑的关系十分密切。四神聪为经外奇穴，具有健脑益智、养神开窍之效。中医认为，脑为元神之府，主灵性记忆，长时间的脑力活动，或者思虑过度均会耗损脑神，影响人的记忆力及反应能力。按揉头顶的四神聪穴，可以放松我们的大脑，改善记忆力、帮助集中注意力，提高我们工作及学习效率。

【专家出诊时间】赵百孝——北京中医药大学国医堂中医门诊部周一晚上、周三晚上、周六下午；

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