春节期间，走亲访友避免不了聚餐饮酒，暴饮暴食，容易引起肠胃问题。这时候很多人会选择用山楂消食，但是今天的专家告诉我们，并不是每种肚子胀都适合吃山楂，吃错反而会起到反效果。其实不光是山楂，下面介绍的三种常见的消食食品，到底哪种才是消食冠军呢？赶紧听听专家怎么说吧！
消化不良 消化不良是最常见的疾病，40%-50%的病人都伴有消化不良的症状。消化不良虽然是小病，有时候症状很轻，就是腹胀、嗳气、反酸，但是如果长期有消化不良的症状，往往也会给身体带来不利的影响，比如消瘦、倦怠乏力、免疫力下降等。另外消化不良可能还会带来一些情志疾病，失眠、易怒等。更严重的是，如果患者本身有胃炎，再加上长期消化不良，就会加重萎缩性胃炎，最终可能转化为胃癌。 病例：一个老年女性，她患有慢性萎缩性胃炎，在半年前的症状是嘈杂反酸，同时伴有腹胀，属于典型的胃阴虚症。通过半年的调理，症状得到缓解，但是因为春节进食增加，进食的食物太过杂乱，导致反复腹胀，这时候老太太没有去医院，而是自己吃山楂丸调理，最后，症状非但没有得到缓解，还出现了反酸的症状。 消化不良都有特定的形成原因，不能一概而治，应该找到原因，对症下药，才能达到更好的效果。 胃主受纳腐熟 胃主受纳腐熟，是收纳并消化食物的重要器官，胃每天分泌1500-2500毫升的胃液，胃液的主要成分是胃酸和消化酶，帮助食物消化。胃酸是一把双刃剑，如果胃酸过多，就会出现消化性溃疡、反流性食管炎等疾病；如果胃酸不够，这时候就容易出现消化不良的症状。所以，胃液对人体是十分重要的。
▼ 中老年人和小孩
老人和小孩本身的消化能力弱，在春节的时候，往往容易出现吃多的情况。胃液相对分泌不足，就出现了消化不良的症状。
▼ 暴饮暴食的年轻人
春节期间，很多年轻人会暴饮暴食，有些还会抽烟、喝酒、熬夜，这时候容易出现胃液的过度分泌，可能导致急性胰腺炎。10%的急性胰腺炎是致命的。
▼ 胃肠本身有问题的人
过去本身就有反流性食管炎、慢性胃炎、脂肪肝等疾病的人，本身消化功能弱，过节的时候吃的过多，加上生活不规律，就会出现胃液的分泌相对不足。
今天三个“比赛明星”都能增强胃的腐熟能力，但是到底谁才是促进消化的冠军呢？ 鸡内金擅长促进消化酶分泌，吃3-5克的鸡内金粉，就能增加30%-40%的胃酸分泌。鸡内金粉性甘平，入脾胃、膀胱和小肠经，有健脾益胃、涩精止遗之效，除了治疗消化不良，胆结石患者也能用它。
枳实刺激胃酸分泌的能力相比起来较差，但是它有另外一个作用，就是促进胃排空。
山楂既是食物又是药物，它富含有机酸，能刺激胃酸分泌。在临床上跟山楂有同样功效的药物还有神曲、麦芽、谷芽等。山楂主要消肉食的积滞，生山楂还有降血脂的作用，但是吃多了容易反酸烧心；神曲能消酒食；麦芽主要消面、红薯等淀粉类食物，除了消食，麦芽还有生发肝气的作用；谷芽主要消米食，在消食方面的作用稍微差一点，但是它有很好的益胃气的作用。
胃主通降
胃腐之后就开始通降，也是胃排空。如果胃功能下降，胃排空会受到阻碍，出现机械性的消化不良，它的症状是腹胀、腹泻、便秘、呕吐等。胃的通降不利和胃腐蚀能力弱经常重叠出现，到底是哪方面出现问题，主要还是看主诉症状是什么。
出现六个月以上的消化不良，就需要去医院就诊，专业医生会根据病人的症状做一些生化检查。如果排除器质性疾病，就会用症状学问卷的方法，来判断你是哪种消化不良。
下图就是常说的罗马标准，它分为四个选项，如果您有前两项，餐后饱胀不适或吃饭过程早饱不适，那您属于功能性消化不良的第一个亚型——餐后不适综合征。如果您平时有中上腹痛或中上腹灼热不适，那您就属于功能性消化不良的第二个亚型——上腹疼痛综合征。
当然，这些诊断还需要有两个前提条件：第一个就是通过检查无可以解释上述症状的结构性疾病，如萎缩性胃炎等；第二个就是在诊断前，以上症状出现至少6个月，且近3个月符合以上诊断标准。
排空能力
如果是胃出现功能性消化不良，就需要很好的排空胃。三楂、鸡内金和枳实相对比，枳实扫胃能力更强，它能促进胃肠蠕动，而山楂最弱。 枳采集的时间不一样，药效也不一样。如果四五月份采集，就叫枳实，它能破气消痞、化痰除痞，扫胃能力相比其他的药材都要强。如果七月份采集，它叫枳壳，枳壳的功能相比枳实弱，它主要能理气行气、消胀。如果再晚一点采集，就被称之为青皮。
枳术丸属于经典名方，专门治疗功能性胃消化不良，这种药丸在家就能制作，十分安全。
【做法】取200克白术粉，加入100克枳实或是枳壳粉，加入适量水和蜂蜜，搅匀成团。取拇指盖大小的块，揉成丸。长期腹胀的功能性消化不良的患者，可依据自身症状，每日服用1到2颗，连续服用一个月，即可有所改善。
【专家提醒】任何药物使用时间都不能过长，服用一个月左右即可。
枳术丸只有两味药，但能健脾胃，运化水谷精微。中药中促进胃排空的药很多，比如木香、槟榔、炒莱菔子等，但枳实更为常用。