做客《养生堂》嘉宾国家级名老中医侯丽萍侯老给我们亮了一个绝活儿，通过短短时间的摸肚子，侯老就准确地指出了三位观众各自的健康问题，甚至还发现了一些观众自己没有留意到的小问题。侯老介绍，这是她独家的一种诊断疾病的方法—九宫腹诊法，这个能准确诊断疾病的九宫腹诊法到底是怎么回事呢？我们又应该怎样通过肚子来知疾病，查健康呢？
腹部是六腑所在的地方，也就是胃、胆、肠工作的地方，是阳气聚集之地。在这个部位，精化为气，气化为神，精是物质，气是能量，神是状态。通过精气神运化的过程，了解到这个气道通还是不通，不通的时候，人就会得病。
这个图上的九个数字把腹部分为九个区域，每个区域管辖的范围都不一样。“9”管颈椎、心脏、头部和小肠；“4”管左上肢、脾胃，如果在这个部位摸到不规则的团状的硬块，就预示着糖尿病；“6”宫位于水道穴，管肺和大肠，便秘的时候可以按摩这一宫； “2”管上肢和中焦，与胆囊、代谢有关；“7”管躯体右侧，与肝脏健康有关；“5”管丹田和黄庭，和脾胃相关；“3”管躯体左侧；“1”管任脉下端，腰骶部的疼痛和它相关；“8”管左下肢、肺和大肠。
摸腹时的手法
平心静气的躺在床上，全身放松，用手摸相应的区域，如果摸到的区域有团块、结节、肌肉僵硬，说明相应的区域出了问题。
病例：侯老有一个病人，小付，31岁，河南林州人，在15岁得病时由侯老诊治，他主要是帮父母干活时，弯腰觉得腰疼，以为是受凉就没有在意。第二次发病时，他发现自己的腿已经无法站立。
侯老告诉我们，小付的这个疾病就是因为本身元气的通道被堵上了。人体上有一条“生命通道”，这条通道是一身元气的通道，主一身之气，气机堵塞不畅与各种中老年人常见疾病都相关。比如颈椎病、脑中风、自身免疫性疾病类风湿、骨性关节炎、痛风、糖尿病、老年痴呆、动脉粥样硬化、肿瘤、骨质疏松、高血压等。
这个重要的生命通道，元气的要道就是三焦。三焦包括：上焦心肺，中焦脾胃肝胆，下焦肾、膀胱和大小肠。一旦这条通路受阻，根据受阻位置的不同会引起全身各种疾病。
三焦气化不利的主要原因是因为相火不足。中医认为人体有两个先天之火，对健康长寿极为重要，一个是寄藏于心的君火，一个是在三焦的相火，它是维持生命运转之火。相火不足时，三焦的气化就会无力，从而导致各种病理产物堵塞三焦，形成疾病。
病例：张女士是类风湿患者，病程13年，最开始下不了床，全身疼痛难受，翻身困难，甚至不能站立。一站在地板上就感觉冷，不吃饭也不会觉得饿。因为得病生活不能自理，心情也变得极差。
侯老告诉我们，张女士的类风湿关节炎和平常的关节炎不太一样，她属于恶性类风湿。这种恶性类风湿，身上会到处长结节，中焦虚寒，脾胃虚弱，就属于相火不足引起的疾病。
针对三焦气化不利的情况，侯老现场教授了大家一个自我按摩疏通三焦的手法，保证我们的生命通道通畅。
摩腹回阳法
身体平躺放松，双手指腹从中间任脉往下按摩30下，然后在任脉旁开两寸的地方，也就是胃经，左右各按30下。最后做“兜腹”，手指弯曲，从小腹一直往上“兜”，到上焦结束。所有的动作做完以后，把手放在肚脐上，做调息，吸气的时候鼓肚子，呼气的时候收肚子，调三次结束。
打通“生命通道”，单纯用手法按摩效果有限，可以进一步的搭配“温胃汤”调理，效果更佳。
温胃汤
【药材】附子、干姜、炮姜、厚朴、枳壳、吴茱萸、白芍、炙甘草、桃仁、红花
附子辛温，是回阳之药；干姜和炮姜能温中焦和下焦，能温中、散寒、化积；厚朴、枳壳、吴茱萸是行气之药；白芍、炙甘草用于缓解疼痛；桃仁和红花都是活血的药材。
【专家提醒】温胃汤的具体用量需要由专业医师，根据患者的实际情况加减。
在家不能自己用温胃汤调理，但是可以用下面的方法帮助解决相火引发的三焦堵塞问题。
温补命门
命门位于肚脐的后边，用双手的中指和食指点按肚脐，期间不要离开肚脐，一共做50下，最后记住也要做调息。