本页提供2020年3月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是洪忠新。主题是《护卫身体防线有“三剂”》 。主要介绍护卫身体防线有“三剂”等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
先来一起做个自测：对照下面的图片找一找，你的皮肤上有扁平疣吗？扁平疣和日常我们皮肤上的小包之类不一样，它的背后可能预示着健康危机——说明身体中天然的三道防线已经受到了破坏！王女士的脸上和身上就曾经长出了成片的扁平疣，那么她的健康状况出现了什么样的问题？通过营养干预的手段，王女士的白细胞、血小板等指标在两周之内又发生了什么样的变化？首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新做客《养生堂》，为您讲述：《护卫身体防线有“三剂”》。
图：扁平疣
扁平疣、便秘、血栓、消化不良等等情况在中老年人群中并不鲜见，这些表象同时也预示你的免疫机能在逐渐地下降，如果不做出扭转，甚至可能会出现更为严重的疾病。而保障身体防线坚固的关键所在就是合理饮食。如下图是王女士在治疗前的日常饮食结构，你能看出问题出在哪里吗？洪主任提示大家，这种饮食结构中缺少了三种重要的成分，人体只能“拆东墙补西墙”，最终导致免疫屏障出现缝隙，才让疾病有机可乘。那么这三种不可或缺的成分究竟是什么？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
图：王女士在治疗前的日常饮食结构
想要巩固身体防线，三种成分必不可少，它们分别是“身体防线的能源”、“身体防线的保护剂”和“身体防线的调节剂”。免疫力过高或者过低都可能给身体健康带来致命的打击，犹如砖墙一般轰然倒塌。这三种护卫身体防线的成分不仅应该选对，还应该吃对，才能起到应有的效果和作用。这里面又有些什么门道呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
专家出诊信息：
洪忠新：北京友谊医院营养科，每周四下午（西城院区），每周五上午（通州院区），每周四上午国际医疗部（西城院区）；
提醒注意：疫情期间以医院公告为准，采用非急诊全面预约（无现场挂号）！
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20200322养生堂视频和笔记:洪忠新,扁平疣,免疫力,便秘,消化不良
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