本页提供2020年3月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐春军。主题是《肝肺同调巧过春》 。主要介绍“生命之木”是什么，清肝泻肺代茶饮等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：肝肺同调巧过春
您知道吗？我们人体里有一个“生命之木”，如果这个“生命之木”出现问题，就会影响我们的健康。而今天做客《养生堂》的嘉宾告诉我们，春季正是这个“生命之木”容易出现问题的时候，也是养护它最佳的季节。到底这个“生命之木”是什么？我们又该如何更好地养护它、避免出现健康隐患呢？请关注由北京中医医院副院长徐春军主讲的《肝肺同调巧过春》。
原来，“生命之木”就是肝，春季我们应该尤为关注肝的疏泄功能。而肝疏泄失常一般分为两种情况：一为疏泄不及，称为“肝气郁结”；二为疏泄太过，称为“肝气上逆“。说起肝气郁结，主持人陈赛提出一个问题：疫情期间，很多人都出现了情绪的波动，觉得焦虑，甚至睡不好觉、吃不下饭，是否与肝气郁结有关？徐院长表示：疫情期间的焦虑多数是因为面对突如其来的疫情，大家心理上的一个应激的状态，是正常的。但如果这些负面情绪长期不缓解，才有可能导致肝疏泄失常，出现肝气郁结，继而发生很多疾病。针对肝气郁结的问题，徐院长教了大家疏肝理气的两个小动作。此外，针对焦虑、失眠的情况，他还给大家推荐了一个香囊方和一个药枕方。
五脏之中，肝和肺的关系实际是非常密切的，有些疾病看似是肺部的症状，其实最终也要从肝入手进行治疗。从五行关系上来说，肝属木、肺属金，如果肝疏泄太过，肝气上逆或肝火上炎，就会灼伤肺脏，引起一些肺系疾病或症状，称为“肝火犯肺”或“木火刑金”。针对肝火犯肺的情况，徐院长给大家推荐了一款——清肝泻肺代茶饮，同时也给大家推荐了一个能够补肝肾、益脾胃的食材，究竟是什么呢？
专家出诊信息：
徐春军：首都医科大学附属北京中医医院 ：周二上午 专家门诊；周三下午特需门诊（暂时停诊）；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20200323养生堂视频和笔记:徐春军,肝气郁结,肝气上逆,肝火犯肺
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