本页提供2020年12月31日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是许昕。主题是《寒潮来袭巧御寒》 。主要介绍这个冬天如何才能安稳度过，不同人群防寒有哪些侧重点等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：寒潮来袭巧御寒
最强冷空气来袭，如何防寒是每个人都关心的话题。专家告诉我们，冬季不同人群防寒既有共性，也有特性。共性是都要注意保暖，而特性是防寒也要因人而异。到底这个冬天如何才能安稳度过？不同人群防寒有哪些侧重点呢？敬请关注由第六批全国老中医药专家学术继承工作指导老师，北京中医医院妇科博士生导师许昕教授带来的《寒潮来袭巧御寒》。
嘉宾主持李然，属于典型的怕热不怕冷，专家告诉我们，虽然李然不怕冷，但也容易受寒，并且这类人如果不注意添衣保暖，还更容易感冒。李然的特点是有内热，对他而言保暖最重要。在节目中，李然收到了一份防寒礼物——围脖。防寒为什么要用到围脖，这背后有哪些健康奥秘呢？答案将在节目中揭晓。
刘婧和胖姐都不喜欢过冬天，她俩的共同特点是都怕冷。但专家告诉我们，她俩虽然都怕冷，但身体存在的问题却不一样，祛寒的方法也不相同。为什么同样是怕冷，祛寒方法却不一样呢？这两种不同的怕冷，症状有何区别？请您关注今晚的节目。
冬季特别怕冷的人，多是由于体质有偏颇。如果体质偏颇不是很重，可以考虑通过日常饮食来调理。在今天的节目中专家带来了一个暖身行气茶饮方，还有一盘葱爆羊肉。这两个食疗方都适合哪些人呢？具体内容请关注节目。
专家出诊信息：
许昕：北京中医医院妇科:周五上午；北京中医医院明医馆周二下午、周日上午。
（养生堂节目视频20201231全集在线播放将在12.31稍后更新发布）
20201231养生堂视频和笔记:许昕,葱爆羊肉,寒潮来袭巧御寒
养生堂视频