本页提供2012年10月18日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是自学手诊找到潜伏在手上的健康特工。嘉宾是刘剑锋，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了利用手诊诊断各种疾病以及对应的预防和保健方法等相关内容。
刘剑锋，气色形态手诊创始人，提出手诊概念的第一人。
内脏在手上有反应区，可以反映内脏的健康情况，反应区域有特定位置，生殖系统反应区男女有别。
手诊已制定国家行业标准并推广到国际范围，手诊可查出40余种常见病，准确率达60%以上。
高血压临界值为低压超过85，高压超过140 ，血压值压差大的人可能患有血管硬化。
专家提醒：手掌中指最下一节靠拇指一侧为高血压反应区，如果这个区域为深暗红色且伴有白色斑点，说明血压可能偏高应引起重视。在没有出现高血压症状之前可通过自学手诊早发现、早预防。
高血压知晓率低的原因是：1.部分高血压患者没有头晕等症状；2.耐受性强的人适应头晕后该症状会消失。
高血压等慢性病的治疗需做到，早发现、早诊断、早预防和早治疗，可通过早期调养恢复健康，适量运动、合理饮食、戒烟限酒、调节情绪。
静息10分钟后测量血压才能保证血压值测试准确，如果低压超过100需通过药物治疗，高血压和糖尿病患者将面临终生服药，高血压患者长期服药，药物的毒副作用将加倍危害健康。
治疗高血压的保健方法：中指最下一节靠近拇指侧的区域由上往下推按，可反复做十次；高血压的信号表现为中指最下一节靠拇指侧区域推按时有酸痛感。
小鱼际最下短区域出现白色斑点是糖尿病早期，整块发红，警惕血糖值超高，小鱼际最下端区域发红，血糖血脂值可能都超标。
糖尿病的手疗方法是可以将双手的小鱼际进行对敲，可起到保健的作用，也可用刮痧板进行刮痧。
手诊的姿势要求为：1.手掌放松，自然伸直；2.手平举，与心脏水平；
曾经有个癌症早发现案例：通过手诊发现子宫癌早期信号。
如何用手诊看出心脏病：急性心梗死亡率最高，并且没有早期症状，手诊心脏病依据是大鱼际处明显发红或有红色血丝团，需要高度重视。
心脏病发病原因：1.老年人血管硬化；2.年轻人心肌炎。
专家提醒：年轻人心脏病手诊方法是大鱼际处均匀分布红点和白点；老年人血管硬化导致心绞痛和心肌梗塞，老年人血管堵塞2/3时自身无感觉，手诊气色形态的变化要和自己的手作对比，按压心脏反应区有酸胀感长期按捏有保健作用。
眼花可能是脑血管硬化的信号，脑血管疾病诊断依据是中指指根处青筋超过中指的三分之一。
脑血管硬化的表现为：记忆力减退、眼花、头发懵、思维迟钝和睡眠不好，治疗中风的手段有限，要注意早期预防。要预防脑中风首先要关注脑血管硬化，脑血管硬化在手上反映在中指最下一节，如果此处有明显的青筋说明硬化出现。按揉脑血管反映区可减轻症状。
曾经有一位87岁的老人坚持手疗，脑血管恢复年轻状态，通过手诊能早些发现身体疾病，可有效做提前预防。
保健鼓掌操相当于做全身保健，保健鼓掌的站姿是：1.两脚开立与肩同宽；2.脚尖呈内八字站立；3.手臂伸直向前拍手掌；注意鼓掌力度由轻到重不要用力过猛，鼓掌后如果发现裂口、冒油、出白粉则说明对应脏器有健康隐患。
20121018贵州卫视养生视频和笔记:刘剑锋讲高血压,糖尿病,心脏病