本页提供2012年11月07日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是鲜花有养生疗效。嘉宾是吴大真，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了用鲜花治疗高血压以及调理女性更年期综合症的方法等相关内容。
吴大真，著名中医专家，年近七十岁容颜未老步伐矫健，师承中医泰斗秦伯未先生，现任中国保健养生协会会长，中国保健协会副理事长，提倡以花养生，以五十年临床中医经验总结出以花养身、以花养颜，被誉为花婆婆、花仙子。
三七具有活血化瘀，止血的作用，三七花的主要作用是降血压。
三七要生长三到七年才有止血功效。
女性患高血压的关键时间是：妊娠期，妊娠高血压综合征，慢性高血压合并妊娠；更年期，遗传因素：原发性高血压，妊娠中毒症者：更年期高血压。
高压139，低压89时不建议服用降压药。
三七花黄瓜汁：将三七花和黄瓜以1比2的比例打成汁，功效既能降血压又能美容养颜。
三七花苦瓜汁：三七花和苦瓜以1比1的比例打成汁，其功效是治疗高血压，对高血糖、高血脂、清减脂肪肝都有好处。
自制降压良药：每天将10克三七花煮水服用有降压效果。
专家提醒：女性在两个阶段应特别注意，妊娠期饮食失衡、营养过剩会引发高血压；
新生儿的体重超过8斤患高血压和糖尿病的比例高；
女性在更年期会出现身体衰退，内分泌紊乱的情况，此时也是引发高血压的危险时期。
失眠的危害：1.不利于消除疲劳，恢复疲劳；2.对大脑神经系统构成损害；3.引起人的早衰，不利于美容；4.诱发癌症等84种疾病；5.不利于其他疾病的恢复。
合欢花酒：取一瓶黄酒(可用白酒替代，度数33度左右)，加入合欢花浸泡，一周之后开瓶饮用就可以了。可以治疗失眠健忘，酒有通血脉，御寒气，行药势的功效。关键要用冷酒泡合欢花，不是合欢花酿酒。
合欢花粥：干合欢花30克（或鲜合欢花50克）、粳米100克，将米与合欢花等材料一起放入水中，开火熬至粥稠即可。其功效可安神、美容。长期坚持食用可以使人精力充沛，益寿延年。对孕妇还有很好的强身、镇静、安神的功效。
女性更年期的症状：潮热、出汗、烘热、心烦意乱、脾气暴躁。还会出现神经血管性头痛。
解决更年期问题可以喝迷迭香茶：用迷迭香3克，将其放入茶壶中，缓缓注入热开水，冲泡3-5分钟，加入蜂蜜或冰糖，放置约3分钟便可饮用。
饮用时，可以将迷迭香取出来，以免浸泡太久使茶水变涩，也保留它的香气。功效有补肾健脑，增强记忆力，缓解头痛。
玫瑰花烤羊心：用鲜玫瑰花50克、羊心50克、食盐50克，将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小块，穿在烧签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤热稍嫩即可。其具有疏肝解郁，补心安神之功效。
专家提醒：玫瑰花烤羊心高血脂患者不宜食用。
20121107贵州卫视养生视频和笔记:吴大真讲鲜花治高血压和更年期