本页提供2012年12月07日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是捏筋拍打保健康。嘉宾是葛凤麟，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了颈椎病的类型治疗各种颈椎病的方法，以
及落枕、胃痛、鼻炎等相关病症的治疗方法等相关内容。
葛凤麟，北京世纪坛医院中医骨伤科主任，国家级非物质文化遗产--“葛氏捏筋拍打疗法”第四代传人，从事中医正骨按摩30余年，现任北京市医师协会会员，中医传统医学手法研究会会员
。
头疼的自我治疗小方法：用双手中指或拇指点揉太阳脉，顺时针50下，逆时针50下，双手扣头，拇指点按颈后上脉，颈后上脉位于枕骨下方凹陷处两点，用顺时针环形揉按50下，再逆时针环
形揉按50下。
治疗失眠的保健方法：揉捏颈后上中下三脉各50下，可以用手拍打背后三条线来调节交感神经，从而改善失眠情况。
要注意的是，在拍打侧面两天线时应避开肾区，以免造成肾损害。
颈椎病第一种类型：颈椎韧带钙化。
表现症状有：脖子僵硬酸痛，揉捏颈部会有颗粒感。
注意，揉捏脖颈出现的响声与脖子扭转出现的声音不同。
颈椎韧带钙化的治疗：捏筋法捏揉颈后三脉。
颈椎病第二种类型：神经根型颈椎病，又称神经根炎。
表现症状有：颈肩背部疼痛，手臂麻木，无力。
神经根型颈椎病的治疗：神经干刺激法，具体治疗手法必须到医院由医生操作。
颈椎病第三种类型：颈椎发生生理曲度改变。
表现症状有：脖颈后方突出鼓包，压迫神经影响睡眠，导致失眠、头痛、头昏。需要尽快找医生治疗。
颈椎病的家庭防治手法：双手交叉扣住脖子做挤压动作，坚持每天做一百下；肩部不适做抓肩动作，首先左手放在右肩上抓揉五下，再换右手放在左肩上抓揉五下，交替按摩抓揉肩部。
家庭保健方法只针对普通的混合型颈椎病，如果出现脖子后方突出鼓包，发生生理曲度变化，或出现手无握力，走路像踩棉花请及时就医。
落枕的家庭治疗法：背后肩胛骨侧凹陷处两点，用双手拇指分别点揉两处肩胛暗脉，同时落枕的病人缓慢向左侧转头，再向右侧转头，坚持治疗三分钟左右即可缓解落枕症状。
胃痛的治疗方法：首先找到剑突脉，用中指食指顺时针按揉剑突脉50下，逆时针按揉50下，搓热手掌捂住剑突脉。
鼻炎的治疗方法：每天用中指点揉鼻侧脉50至100下，揉搓鼻两侧50至60下，再点按颧下脉，长期坚持就会有疗效。
下颌关节疼痛的治疗方法：张开嘴，点按两耳前侧凹陷处，坚持点按就会有所缓解。
20121207贵州卫视养生视频和笔记:葛凤麟讲拿捏治疗颈椎病