本页提供2013年01月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是观掌纹辨健康。嘉宾是王晨霞，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了五脏在手掌上表现出来的病理以及保养内脏的食疗方等相关内容。
王晨霞，国际掌纹专家，中国掌纹诊疗第一人，潜心掌纹诊疗20余年，收集手图20万份，她所研究的掌纹医学可以从手掌看出132种疾病，更能及早判断出目前“B超”、“CT”不能查出的早期癌症隐患。
人们手掌上的掌纹有很多，其中七线又被称为太阳线，通过大量的临床观察，七线主要会影响到血压的变化，心肌供血不足的人可以见到细长的七线，过短的七线不会影响血压，切过1线的7线则提示血压升高。
心在手掌上的对应位置是中指和无名指下方，反映心脏功能的状况，心一区的7线出现米子纹预示心肌缺血，出现十字纹预示心肌炎；心二区三区出现十字纹说明心肌严重缺血，应当防止心绞痛、猝死。
当“米”字纹和智慧线尾端、生命线尾端的“米”字纹相呼应时，有中风的危险。
养心食疗方：番茄沙丁鱼，用沙丁鱼500克、番茄200克、洋葱100克、盐、糖适量，先将沙丁鱼入油锅炒片刻捞出，再将番茄和洋葱入锅炒片刻，然后再把沙丁鱼入锅一起炒熟即可食用；
其方有活血化瘀、降血脂、通脉之功效。
肝功能正常者手掌肝区平滑、没有异常纹理，入锅肝区有突起，这是脂肪肝的表现，如果纹理杂乱异常，则是病症的表现。
“肝”在手掌的对应位置是2线与3线之间，反映肝功能状况；肝区出现凌乱的十字纹或者井字纹，预示炎症和功能减退，肝区出现岛纹预示着有潜在肿瘤，肝区夹角要正常，中间不能高挑鼓起。
养肝食疗方：杞菊红枣茶，用红枣7枚（去核）、枸杞子9克、胎菊3-5朵，先将红枣和枸杞子用开水煮一会，将煮过的泡水倒入杯子里，加入菊花泡水可反复加水泡；
其方具有护肝、养肝血、调补肝肾、明目、抗辐射之功效。
养脾食疗方：小米山药红枣粥，用山药30克、小米30克、红枣5枚（去核）红糖适量，将小米先下锅煮一小时，再加入红枣和山药煮熟即可，女性可加红糖适量；
此方有补脾健胃，益气补肾的功效。
养胃食疗方：木瓜鱼尾汤（青少年），用番木瓜一个、草鱼尾200克、生姜3片、盐适量，先将草鱼尾用油稍微煎一下，然后加水、放入木瓜炖熟，加盐调味即可；
此方有暖胃和中、消食之功效，对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
养胃食疗方：牛奶粥（中老年），用大米100克、牛奶500毫升，将牛奶煮大米，一边煮一边搅动，大约一小时，熬至粘稠后食用，此方有补气、生津、养胃生肌的功效，适合气阴不足的胃病，也适用于上消化道出血的患者。
养肺食疗方：川贝蒸梨，用雪梨1个、川贝母6克、冰糖5克，将雪梨去核掏空，川贝母研成粉末放入雪梨中，加冰糖适量，蒸熟即可食用；
此方有化痰止咳，润肺滋阴的功效。
“肾”在手掌的对应位置是3线的下端，反应泌尿系统的状况，肾区的3线尾部出现断裂伴随着斑点，预示着肾结石，出现岛纹链接预示着肾囊肿、肾结石，出现十字纹预示着急性肾炎。
养肾食疗方：补肾溶石方，用核桃仁250克、麻油250克、冰糖250克，用麻油炸核桃仁，炸至微微变黄后起锅，用棉纸吸掉核桃上多余的麻油，再和冰糖一起研成粉末食用，每次一勺，一日两次，此方有补肾、通淋、溶石、排石之功效。
20130124贵州卫视养生视频和笔记:王晨霞讲从掌纹看出心绞痛