本页提供2013年11月15日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是刮走一身病痛。嘉宾是张秀勤。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了用刮痧治疗颈椎疾病、腰痛、头痛、牙痛的方法等相关内容。
张秀勤，国家中医药管理局中医刮痧师专业专家委员会委员，中国民间中医医药研究开发协会副会长，中医刮痧专业委员会主任。
刮痧出血不会影响身体健康。
老年人常见疼痛：颈椎痛、头痛、牙痛、腰酸背痛。
身体放松站立，肩膀高度不同预示颈椎疾病；
检测颈椎疾病方法：刮拭中指第三指关节；颗粒感明显说明颈部软组织病变。
涂抹刮痧油可以增加润滑保护皮肤。
刮痧时要用力，力道渗透肌肉，刮痧板向刮拭方向倾斜食用。
刮拭颈椎时一只手应扶住额头，无新的痧出现，毛孔打开应停止刮痧；
缓解颈椎疼刮痧线路：选取颈部正后方，从发髻上方刮至第七节颈椎。
缓解颈椎疼痛刮痧方法，颈部后方靠外侧分段用力刮拭。
遇到硬解可以旋转揉刮患处，刮痧需要反复多次进行；刮痧时力道应渗透到肌肉中；刮痧时及刮痧后要避免受风。
缓解颈椎疼痛刮痧方法，刮拭颈部风池穴直至颈根处。
刮痧应分多次进行，避免身体疲劳；缓解疼痛的方法可以缓慢擦拭；刮拭腰椎两侧，可以调节肌力平衡。
刮拭中指下长骨若出现颗粒感，预示腰部疾病；从上至下刮拭腰椎处可缓解腰痛症状，刮拭腰椎两侧可调节机体平衡。
用水牛角刮痧梳刮头可以缓解头痛；刮头时产生舒适感，不宜延长刮拭时间；刮头时有疼痛感明显处应多刮拭此处；刮头时应用力向下用力。
刮头可以缓解头痛，预防脑血管疾病；刮拭头顶百会穴具有保健作用。
缓解牙痛刮痧法：刮按耳前疼痛处；按揉手部合谷穴；缓解牙痛刮按耳尖上方处。
实火牙痛：牙痛甚剧、牙龈红肿、口臭口渴、头痛、便秘是肠胃积热所致。
虚火牙痛：牙痛隐隐、时作时止、牙齿浮动、咬物无力，常在午后夜晚疼痛加重是肾经不足所致。
20131115贵州卫视养生视频和笔记：张秀勤讲刮痧治颈椎腰椎疾病