本页提供2014年03月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是心梗的蛛丝马迹。嘉宾是纪小龙。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了冠心病的症状以及应急的处理方法等相关内容。
纪小龙，中国人民武警总医院病理科主任，他揭开了香河老人不腐之谜，解剖锅内首例艾滋病人，用最权威的病理学为无数病人做出精确的诊断。
冠状动脉硬化就是心脏动脉出了问题，导致心脏供血不足。
冠心病就是心脏动脉血管堵塞了，导致心脏缺氧缺血或者坏死。
医学上人体心脏停止跳动5分钟之内还可以救回来。
在平时是否有以下症状：
1.提不上气；2.心慌；3.突然抽一下；4.偶尔心疼。
提不上气，心慌，心跳加快，偶尔心疼，提示心脏供血不足。
正常情况下心脏一分钟跳70下，经常感觉呼吸困难，气不够用，提示您的心血管堵塞了。
感觉心脏不舒服出现心慌、胸闷气不够用等问题的时候，可以采取平躺休息来缓解。
牢记两点，预防心梗发生：1.正常情况下气不够用；2.心绞痛。
听诊器是专业设备，心脏的问题最好不要自己用听诊器来判断。
高血压要控制，否则会加速血管硬化；高血脂是血管内壁有大量的油脂，导致血管变窄堵塞；高血糖会导致血液变得粘稠，血液流动性变差。
心脏本身不会有痛感，出现心绞痛是由于心脏的血管堵塞引起的。
左边牙痛，胃痛，左后背痛可能是心脏出了问题。
预防心梗自我检测：
第一级，活动不受限制且无症状；
第二级，重体力活可引起心悸、气短等不适；
第三级，轻体力活可引起心悸、气短等不适；
第四级，任何活动均有新功能不全症状。
20140311贵州卫视养生视频和笔记：纪小龙讲冠心病的自检和急救