中医讲究顺时养五脏，春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬季养肾，对于一年四季来说，有一个关键的地方要全年都养，这就是脾胃。20140107久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《慢性病冬季养》2视频节目，特邀北京中医药大学东方医院教授李军祥老师为您现场讲解脾胃虚寒的典型症状，导致脾胃虚寒的原因，常见的寒性食物有哪些，可以缓解胃寒疼痛的药材，肉桂红糖茶的制作方法，胃寒的人冬天喝什么汤最好，当归生姜羊肉汤，冬季怎样调理脾胃最好，如何服用膏方等养生保健知识。
www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140107慢性病冬季养2-李军祥的养生笔记：
你的脾胃还好吗？
冬季脾胃更容易出现问题。
以下哪种症状提示可能胃寒了？饿了胃痛？吃撑了胃痛？晚上胃痛？正确答案是饿了胃痛的症状提示可能胃寒了。
脾胃虚寒的典型症状
面色晄白或发黄都可能提示脾胃虚寒。
专家现场演示：脾胃虚寒的问题。
导致脾胃虚寒的原因有哪些？
过食冷饮是导致脾胃虚寒的原因之一。过食寒性食物会导致脾胃虚寒。
常见的寒性食物有哪些？
绿豆是寒性食物，冬季应少吃。
哪种药材可以缓解胃寒疼痛？枸杞？茯苓？胡椒？正确答案是胡椒可以缓解胃寒疼痛。茯苓有健脾、利湿、安神的作用；枸杞有补肝肾的作用；胡椒有温胃理气、解鱼虾毒的作用。
专家推荐缓解胃寒疼痛的食材-肉桂红糖茶
何嘉博士现场演示：自制暖胃外敷包。
胃寒的人冬天喝什么汤最好？鸭汤？羊汤？鱼汤？正确答案是胃寒的人冬天喝羊汤最好。羊肉不宜与醋同食。
专家推荐缓解胃寒食疗方-当归生姜羊肉汤。
冬季怎样调理脾胃最好？吃膏方？喝汤药？扎针灸？正确答案是冬季吃膏方调理脾胃最好。
膏方适合于脾胃病的长期调理。脾胃病患者服膏方前应先用开路方。
怎样正确服用膏方？
初次服用膏方时用量应减半。