冬季天气寒冷，是心脑血管疾病、慢性咳嗽、脾胃病等慢性病的高发季节。心脑血管病是其中最危险的一种，患者平时应多注意头部的保暖。就中医而言，调理时主要从两个方面入手：一是补虚，二是祛邪。黄精既可补气又能滋阴，葛根粉有利于养护心脑血管。此外，专家还推荐了冬季进补的佳品——膏方，敬请收看。为什么冬季心脑血管疾病易发作？日常调理如何选择补气药？哪些人适合吃膏方？20140106久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《慢性病冬季养》1视频节目，特邀江苏省中医医院教授李七一老师为您现场讲解冬天为何要重视头部保暖，日常调理如何选择补气药，黄精的功效，冠心平，哪种食物利于养护心脑血管，葛根粉粥的制作方法，膏方的制作过程，哪些人适合吃膏方，膏方一般从每年什么时间开始吃等养生保健知识。
www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140106慢性病冬季养1-李七一的养生笔记：
冬季寒冷的天气会引起血管收缩，导致血压升高，血液流行受阻。
心脑血管疾病患者哪个部位最应保暖？头部？颈部？胸部？正确答案是心脑血管疾病患者头部最应保暖。
头脑是人体最高部位，最容易受到风邪。
何嘉博士现场演示冬天为何要重视头部保暖。
哪种补气药适合心脑血管疾病患者？人参？黄精？黄芪？正确答案是黄精适合心脑血管疾病患者。
心脑血管疾病患者除了气虚往往还有阴虚，黄精即可补气又能滋阴。
黄精可直接嚼服食用，20-30克即可。现代研究证实黄精有控制血糖、降血脂的作用。
专家推荐心脑血管疾病药方-冠心平
哪种食物利于养护心脑血管？核桃粉？葛根粉？杏仁粉？正确答案是葛根粉利于养护心脑血管。
葛根粉可扩张脑血管、心血管，减轻心脑血管阻力、降血脂等作用。
专家推荐粥方-葛根粉粥
何嘉博士现场演示：膏方的制作过程。
膏方一般从每年什么时间开始吃？立冬？冬至？三九？正确答案是膏方一般从每年冬至开始吃。