打嗝会给很多人带来困扰，其实经常打嗝是消化不良的表现。而胃胀除了打嗝，还可能伴随的表现有胃痛，胃部灼热，餐后不适，不思饮食，心烦不安，精志波动时加重。生气是导致胃胀的典型病例。20140113久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《脾胃好生病少》3视频节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任张声生老师为您现场讲解生气时最容易出现胃胀感，易导致胃胀的食物，可以缓解胃胀的药材，哪种情况最易引发反酸，陈皮萝卜饮的制作方法，气滞胃痛冲剂，胃反酸的主要原因，可缓解胃反酸的食物，胃反酸者生活注意事项等养生保健知识。
www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140113脾胃好生病少3胃胀-张声生的养生笔记：
你有过打嗝的困扰吗？
经常打嗝、胃胀打嗝是消化不良的表现。
什么情况下最容易出现胃胀感？饥饿时？生气时？吃饱时？正确答案是生气时最容易出现胃胀感。肝气不疏可殃及脾胃，导致胃胀。脾虚也会引发胃胀。
吃哪些食物易导致胃胀？吃哪些食物可消除胃胀气？
对于胃胀的病人吃山楂、萝卜可以起到消除胃胀气的效果。
以下哪种药材可以缓解胃胀？茴香？黄芪？陈皮？正确答案是陈皮可以缓解胃胀。陈皮有理气健脾化痰的作用。
何嘉博士现场演示：陈皮萝卜饮的制作方法。
缓解胃胀的药物中气滞胃痛冲剂是不错的选择。
以下哪种情况最易引发反酸？吃得过油？吃得过咸？吃得过甜？正确答案是吃得过甜最易引发反酸。吃得过甜会刺激胃酸的分泌，胃反酸者晚上不宜进食过多。常吃高油食品易导致反酸。肝胃郁热是胃反酸的主要原因。不良情绪也会引起胃反酸；反酸烧心可能与心血管疾病有关。
常吃哪种食物可缓解胃反酸现象？发面馒头？小米粥？牛奶？正确答案是常吃发面馒头可缓解胃反酸现象。将发面馒头烤的微黄缓解胃反酸现象效果更好。墨鱼骨加贝母打粉（乌贝散）食用或者左金丸可治疗胃反酸。
何嘉博士现场演示：胃反酸者生活注意事项。