20140316久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《五脏调和百病消》4护肺视频节目，特邀北京中医药大学教授高思华老师为您现场讲解肺的主要作用，肺不和的常见表现，肺不和的调理方法，护肺的食材，五禽戏护肺，按摩穴位护肺等养生保健知识。
www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140316五脏调和百病消4护肺-高思华的养生笔记：
经常感冒和过敏都是肺不和的表现，中医认为肺主气、宣发肃降、通调水道。为相傅之官，五行属金，在体合皮毛，其华在毛，在窍为鼻，在志为忧，在液为涕。
下列哪种症状是肺不和的表现？半夜出汗？频繁打嗝？爱出虚汗？正确答案爱出虚汗是肺不和的表现。虚汗就是不动都出汗，半夜出汗叫盗汗，频繁打嗝是脾胃不和的表现。
咳嗽是肺气上逆的表现，长期咳嗽可能引起哮喘，还可能引起心脏问题，比如肺心病。
肺不和的表现：容易感冒；爱出虚汗；咳嗽乏力；动则气喘；咳嗽有痰；五心烦热。
下列哪种汤有护肺的功效？天麻乌鸡汤？杜仲排骨汤？沙参老鸭汤？正确答案沙参老鸭汤有护肺的功效，南沙参养肺。天麻乌鸡汤主要是补肝肾，适合用于高血压降血压；杜仲排骨汤补肾。
参麦护肺饮：南沙参、麦冬、玉蝴蝶、甘草，沸水冲泡代茶饮，养阴护肺，清热利咽。
护肺的食材：鸭肉、猪肺；百合、萝卜；小米、薏米；梨、石榴；杏仁、花生。
玉屏风散是中医名方，是预防感冒的经典名方，由黄芪、白术、防风构成。
按摩太渊穴、迎香穴可以预防感冒，干洗脸也有这样的效果。
肺不和的人多听哪种音乐更好？关山月？红楼梦插曲？西游记插曲？正确答案关山月更适合肺不和的人听，苍凉的音乐适合调理肺气。
哪种中成药护肺的效果更好？加味逍遥丸？六味地黄丸？人参健脾丸？正确答案人参健脾丸护肺的效果更好，培土生金。加味逍遥丸疏肝健脾，六味地黄丸补肾。
五禽戏中的鸟戏对应护肺，鸟伸、鸟飞等动作都有养肺护肺的作用。