本页提供2015年4月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《人活一口气(四)》。主要介绍脾气下陷的表现，胃气上逆的典型表现，藿香正气水，焦三仙的功效，哪些食品可助消化，脾气运化功能弱的表现，直肠子怎么办，干吃不胖怎么办等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：人活一口气
钱会南：北京中医药大学主任医师。
舌质白、舌苔白、舌苔胖大、齿痕是脾气虚的表现。
脾气往上升；胃气往下降。中医认为脾宜升则健、胃宜降则和。
脾气下陷最明显的表现是？大便溏泄？便秘？腹痛？
正确答案是：脾气下陷最明显的表现是大便溏泄。脾胃之气又叫中气，长期脾气不足可导致体内脏器下垂。脾气虚导致的大便溏泄可服用补中益气丸（补中益气汤效果更佳）。
图：补中益气汤
另外常揉太白穴、足三里可健脾益气，每天5-10分钟即可。
胃气上逆的典型表现是？恶心呕吐？烧心？胃痛？
正确答案是：胃气上逆的典型表现是恶心呕吐。积食也会引起胃气上逆。
要消食化积、和胃止呕专家推荐焦三仙；小孩用量稍减。麦芽消米积；山楂消肉积；神曲消谷积。
图：焦三仙
受凉引起的恶心呕吐专家推荐藿香正气水。胃寒引起的胃气不畅可服用香砂养胃丸。
何嘉博士现场演示哪些食品可助消化：炒面粉、锅巴、大麦茶。
俗称“直肠子”的人是哪里出了问题？胃气弱？脾气弱？
正确答案是：俗称“直肠子”的人是脾气弱。脾气的运化功能弱就会“直肠子”。消瘦、精力不足、免疫功能弱、易疲劳乏力、流口水是脾气运化功能弱的表现。
图：直肠子怎么办
图：干吃不胖怎么办
何嘉博士现场演示按揉腹部调理脾胃之气：双手搓热两手交叉以肚脐为圆心顺时针揉肚子，每次20圈即可。
哪个脏器对脾气的影响最大？肺？肝？心？
正确答案是：肝对脾气的影响最大。肝属木，脾属土，木克土。逍遥丸能疏肝理气。
图：逍遥丸
20150404健康之路视频和笔记:钱会南,脾气虚的症状,胃气上逆