本页提供2015年10月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵金垣。主题是《小心身边的铅汞中毒》。主要介绍会造成汞中毒的途径，温度计打碎后如何正确处理，汞中毒的常见表现，哪类人群最需要警惕铅中毒等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：小心身边的铅汞中毒
赵金垣：北京大学第三医院主任医师。
哪种途径会造成汞中毒？触摸？吞食？呼吸？
正确答案是：呼吸会造成汞中毒。通过皮肤接触汞引起的中毒几率很小。消化道对汞基本不吸收，除非量非常大，把胃弄穿孔了。汞是金属里唯一一个常温下呈液态的，呼吸是导致汞中毒的主要途径。
少量的汞挥发不会导致中毒，引起中毒需要看量效关系。
何嘉博士现场演示温度计打碎后如何正确处理：带上手套，用小刀等公具将金属球一个个拨起来放入玻璃瓶中，旮旯里不容易弄出来的水银可以用泥土盖上去把它吸附起来，再把泥土也封存到玻璃瓶中，倒一些水在玻璃瓶中将玻璃瓶盖上密封，交于专业人士处理。
女性的化妆品里有些也有汞元素，因为汞进入皮肤会抑制黑色素的产生，使皮肤看起来更白，但是化妆品中汞的含量是有严格规定的，因此只要是规范正规的产品含汞和铅的量是安全的。但是不合格的美白产品就可能会造成汞中毒。
以下哪类物品含有汞？电池？节能灯管？充电宝？
正确答案是：节能灯管含有汞。用过的节能灯管不要随意丢弃。所有的重金属一旦造成土壤污染后会污染地下水，一旦污染地下水，要想自净没有30年基本不可能。
严格地说所有的鱼都含汞，火山喷发是汞非常重要的来源，它会随着乌云、雨水进入江河湖海，江河湖海中的微生物、低等生物就会含汞，鱼食用了这些微生物从而也会含汞。且个头越大的鱼体内含汞量越多，深海鱼中的汞含量相对较少，越靠岸近汞含量越高。
鱼里汞中毒较多的是内脏、鱼鳃、鱼头、鱼皮。
以下哪种是汞中毒的常见表现？手颤？呕吐？咳嗽？
正确答案是：手颤是汞中毒的常见表现。汞中毒分两类，急性和慢性。手颤是慢性汞中毒的特异临床表现，中毒越重抖的越厉害，眼颤、手颤、舌颤是汞中毒非常突出的症状。另外慢性汞中毒后非常容易兴奋、非常怕羞；还有就是口腔牙龈炎。
急性汞中毒的表现：发烧、呼吸道感染、皮疹。
怀疑汞中毒需要测血汞、尿汞。一般说来尿汞比较稳定。
哪类人群最需要警惕铅中毒？老人？妇女？儿童？
正确答案是：儿童最需要警惕铅中毒。铅中毒会导致儿童智力迟钝，另外还会影响我们的内分泌。儿童消化吸收能力强更易造成铅中毒。
铅会通过消化系统进入人体，慢性铅中毒的表现：神经障碍、四肢无力、贫血、腹部绞痛。
可能含铅的食物：土法爆米花、不规范的膨化食品、马口铁生产的罐头。
何嘉博士现场演示避免生活中的铅中毒：铅笔杆上的涂料有可能含铅、五颜六色的积木、釉上彩的餐具。
维生素B1和维生素C可以缓解铅中毒。适当补充锌和钙可以预防铅中毒。多喝水可以排除体内的重金属。
20151031健康之路视频和笔记:赵金垣,铅中毒,汞中毒,量效关系