本页提供2016年2月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张春荣。主题是《四时神药-茯苓》。主要介绍哪种症状可用茯苓调理,苓桂术甘汤配伍,茯苓豆浆的制作方法,易伤脾胃的情况,参苓白术散,茯苓糕,四君子汤配伍,茯苓不同部位的功效,什么人要尽量少吃茯苓等相关内容,久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
本期节目是cctv10健康之路节目2015年10月8日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20151008健康之路视频和笔记:张春荣,茯苓的功效与作用,脾胃不和
图:四时神药-茯苓
张春荣:北京中医药大学主任医师。
茯苓是长在松树跟下的,古代叫伏灵,又叫四时神药(即春夏秋冬随时都可以使用)。
以下哪种症状可用茯苓调理?水肿?便秘?嗓子疼?
正确答案是:水肿可用茯苓调理。茯苓能利水消肿。茯苓具有祛湿的功效。如果湿气很重的肥胖就可以用茯苓减肥。
专家推荐祛湿经典方-苓桂术甘汤见下图
图:苓桂术甘汤
利水祛湿茯苓豆浆的制作方法:将茯苓粉包入纱布袋,将打好的豆浆放入锅中,将纱布袋一并放入锅中,等开锅后捞出纱布袋饮用即可。早起或午饭后服用。
茯苓最主要的补益作用是什么?补心?补肾?补脾胃?
正确答案是:茯苓最主要的补益作用是补脾胃。茯苓归脾胃经,补脾胃最突出。专家推荐健脾益气经典名方-参苓白术散
脾胃不和的表现:不思饮食、大便溏泄、满腹胀满、舌体胖大,有舌苔。
茯苓糕的制作方法:鲜怀山蒸熟切菱形块,莲子、芡实焖透备用,将怀山、莲子、芡实、白糖、茯苓粉、糯米粉放入盆中加水拌匀,再放入擦好油的盒中,放入蒸锅中旺火足气蒸40分钟,等凉后脱模即可。
四君子汤是补气健脾的基础方子,其配伍为茯苓9克、人参(可用党参代替)9克、白术9克、甘草6克。
茯苓不同部位的功效:茯苓皮专门利水消肿;赤茯苓祛湿,利水消肿的功效没有茯苓皮好;白茯苓健脾、祛湿、消肿;茯神木(又叫茯神)宁心安神。将茯神煮水或者配合酸枣仁、百合都可以宁心安神。
什么人要尽量少吃茯苓?老人?孕妇?小孩?
正确答案是:孕妇要尽量少吃茯苓。茯苓是利水渗湿、下行的容易滑胎。糖尿病、更年期妇女要少用茯苓。
20160217健康之路视频和笔记:张春荣,茯苓的功效与作用,脾胃不和