本页提供2016年4月23日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是房翳恭。主题是《中医抗衰全攻略(上)》。主要介绍什么是早衰，早衰在眼睛上的表现，养肝明目方，核桃灸，早衰在皮肤上的表现，闪罐法，玉容美颜散，脱发如何选择穴位，肥胖与早衰的关系，等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
房翳恭：中中医科学院针灸医院主任医师。
衰老是人体功能自然衰退的过程，且不可逆转。人人都怕衰老，长生不老是每个人追求的生命最高境界，但是世上不可能有长生不药。所谓的早衰就是你还没有到达正常的年龄而提前出现的衰老。中医里的针灸、中药、按摩就可以抗早衰。
人体的五脏六腑皆与眼睛有密切关系，早衰在眼睛上的表现：干涩、昏花、近视加重、视物不清。长时间看电脑、手机易导致干眼症。
中医认为肝开窍与目，当眼睛出现问题时通常反映的是肝的功能出现问题，比如肝血不足、肝阴不足与眼睛的关系最为密切。
核桃皮可以对抗眼睛的衰老。今天专家给大家带来的是核桃灸，核桃皮具有痛经活络、清热解毒、祛风止痒的功效用核桃皮灸眼睛还能起到阻隔的作用。
在使用核桃灸是需要将核桃皮放入药水中泡煮，让药物充分吸收到核桃皮里，再借助艾灸的力量传达到人体的眼部。专家推荐养肝明目方见下图。开锅后5分钟将核桃皮放入药水中煎煮半小时再进行艾灸。
图：养肝明目方
图：核桃灸
在中医里眼睛是禁灸的部位，因此为了达到治疗的目的，在中间隔一个核桃皮。
面部早衰说明经络不畅、气血不能上行。早衰在皮肤上的表现：晦暗、粗糙、长斑、干痒。阳明经在中医里被称为多气多血之经，也被称为人体的后天之本，是气血运行最为旺盛的一条经脉。
临床上用于面部美容的用法-闪罐法。通过闪罐即可以达到促进气血循环达到美容的作用，还能疏通经络延缓面部早衰。
专家推荐在家使用的中药面膜-玉容美颜散，既可以用来洗脸，也可以用来敷面膜。
40岁前出现脱发、谢顶预示身体出现早衰。早衰在头发上的表现：脱发、变白、斑秃、秃顶。生姜能温经通络、缓解脱发和斑秃。
专家现场演示治疗脱发如何选择穴位。
早衰出现的肥胖通常与饮食和运动习惯的改变无关。也就是说当你的饮食与运动习惯没有改变的前提上突然发胖要警惕是否早衰。中医认为带脉松弛会导致肥胖。
代金刚博士现场演示抻拉带脉巧塑身。
20160423健康之路视频和笔记:房翳恭,早衰,干眼症,脱发,核桃灸