本页提供2016年4月24日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是房翳恭。主题是《中医抗衰全攻略(下)》。主要介绍中医肾脏的特点，肾早衰的表现，中医如何预防肾早衰，如何练习撮谷道，男性肾早衰表现，补肾抗衰火龙灸等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
房翳恭：中中医科学院针灸医院主任医师。
中医认为肾为先天之本，肾主藏精气，精气与人体的生长、发育、生殖都有密切关系。肾具有两大特点：肾盛最迟（即肾脏是人体成熟最晚的脏器）、肾衰最早（即也是人体最早衰老的脏器）。
肾早衰常常表现为？尿频？尿痛？尿血？
正确答案是：肾早衰常常表现为。中医认为肾主气化，跟人体的水液代谢有密切关系。当肾的气化作用减弱后对膀胱的控制能力就会下降，导致小便失控，导致小便次数的增加。
肾早衰表现在泌尿方法的情况：尿频、小便清长、小便淋漓、尿失禁。三四十岁出现尿失禁要警惕肾早衰。
图：肾早衰表现在泌尿方法的情况
三四十岁的男性如果出现前列腺肥大、前列腺增生要警惕肾早衰。道家养生认为撮谷道与肾有密切的关系。撮谷道具有养肾的作用，通过撮谷道可以达到一个补益肾精、肾气的作用。
下列哪项预示肾早衰？月经量变少？月经量变多？月经量时少时多？
正确答案是：月经量变少预示肾早衰。肾主水，月经量的多食跟肾功能具有密切的关系。
从月经变化判断肾早衰：经量、周期、经期、颜色。月经周期延长、经期过短要警惕肾早衰。
图：从月经变化判断肾早衰
男性肾早衰表现：少精、弱精、性功能减弱、晨勃异常等。经常熬夜、性生活过度、手淫过度、多次人工流产、过度减肥会导致肾早衰。
以下哪项也预示着肾早衰？耳鸣？嗜睡？乏力？
正确答案是：耳鸣也预示着肾早衰。中医认为肾开窍于耳，出现了耳鸣的情况要警惕肾虚。听力下降也是肾早衰的表现。
专家现场演示学鹿戏补肾气。
补肾就是壮阳吗？是？否？
正确答案是：补肾不是壮阳。中医的补肾不是壮阳。火龙灸能补肾益气抗早衰。
专家现场演示补肾抗衰火龙灸。
20160424健康之路视频和笔记:房翳恭,肾早衰,尿频,尿失禁,撮谷道