本页提供2016年5月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐陆周。主题是《出汗背后(上)》。主要介绍出汗背后的健康反映，老年人容易出汗是什么原因，气虚的人的表现，如何挑选黄芪，黄芪止汗饮，哪种出汗要警惕中风，等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：出汗背后
徐陆周：江苏省中医院普内科主任中医师。
出汗是人体的一个正常生理反应，出汗可以反映人体的健康状况，中医把出汗作为健康状态的重要判断依据。过度出汗是不正常的反映。
老年人容易出汗多因身体虚。
老年人容易出汗是什么原因？气虚？阳虚？阴虚？
正确答案是：老年人容易出汗是气虚。中医认为人体的表面有一层卫气。卫气是一层保护性的气体，当卫气虚弱了就会导致津液失固，此时就会容易出汗。
气虚的人的表现：上身汗多、身体瘦小、声音低微、容易疲劳。过度减肥的人、患慢性病的人、产妇、术后的病人都比较容易气虚。
老年人气虚多汗宜用哪种中药调理？人参？黄芪？西洋参？
正确答案是：老年人气虚多汗宜用黄芪调理。人参、黄芪、西洋参都可以补气，但是黄芪补气固表，止汗利水，是最好的选择。《本草逢源》中就记载黄芪能补五脏诸须，治自汗。
黄芪分为生黄芪（固表止汗、托毒生肌、利水消肿）和炙黄芪（补脾胃）。黄芪属于豆科类，因此豆腥味比较浓。好的黄芪断面金井玉栏；片形小的黄芪生长周期短，不是太好；老根黄芪也不是太好。
专家推荐治疗自汗代茶饮-黄芪止汗饮（生黄芪）见下图，此款代茶饮只适合气虚的人饮用，身体壮实的人不适合喝黄芪止汗饮。中成药里缓解气虚多汗的经典方-玉屏风散。
图：黄芪止汗饮
中医认为胖人爱出汗多印因体内湿热重。往往汗液发黏、发黄，还有股馊味。
胖人爱出汗可用哪种代茶饮缓解？薏米茶？桑叶茶？菊花茶？
正确答案是：胖人爱出汗可用桑叶茶缓解。《本草经疏》中就有记载桑叶能主阴虚寒热及因内热出汗。霜桑叶缓解胖人汗多效果好。专家推荐桑连止汗饮见下图。
图：桑连止汗饮
中风也可能以出汗为早期症状。
哪种出汗要警惕中风？上半身出下半身不出？一侧出一侧不出？前胸出后背不出？
正确答案是：出汗一侧出一侧不出要警惕中风。不出汗的一侧可能是气血不通畅的状况。足部不出汗要警惕糖尿病。
20160506健康之路视频和笔记:徐陆周,出汗,气虚,卫气,自汗,湿热