本页提供2016年9月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵金垣等。主题是《健康传言是与非(二)》。主要介绍近视眼不得老花眼吗，不吃早饭易得胆结石吗，血脂高的人不能吃鸡蛋黄吗，小心身边的铅污染等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
赵金垣：北京大学第三医院职业病研究中心主任医师。
李军：北京大学第三医院消化科副主任医师。
张春雷：北京大学第三医院皮肤科主任医师。
李百花：北京大学第三医院营养部副主任医师。
朱红：北京大学第三医院呼吸内科副主任医师。
李学军：北京大学第三医院眼科主任医师。
常涂指甲油会致癌？真？假？
正确答案是：常涂指甲油会致癌是假的。指甲油的颜色里含有有机染料和偶氮染料（部分有致癌性），还含有重金属、塑化剂（有一定致癌性）。指甲油里虽然有致癌物，但是它有一个计量效用关系，如果没有达到计量是不会对健康产生危害的。虽然还达不到致癌的量，但是还是需要爱美的女性适可而止。不要以为有一点致癌物就会得癌症，其实癌症是最难得的一个疾病。
吃无糖食品不会发胖？真？假？
正确答案是：吃无糖食品不会发胖是假的。无糖食品虽然没有额外添加蔗糖，但是添加的是甜味剂（阿斯巴糖、木糖醇、甜蜜素等），虽然无糖食品没有添加蔗糖，但是无糖食品本身就是淀粉做的，淀粉本身就是一种多糖，在体内可以完全消化为葡萄糖本人体吸收，而且无糖食品为了口感会加入更多的脂肪，往往能达到30%，反而会发胖。糖尿病患者吃无糖食品要算到主食总量中。
人每天大便一次才健康？真？假？
正确答案是：人每天大便一次才健康是假的。人不是机器，大便的次数跟很多因素都有关，一到两天大便一次都属于正常。但是如果超过两天甚至三天一周才排便一次就属于便秘范畴了。另外大便次数多也是有问题的。白陶土样便提示可能是梗阻性黄疸、大便出现不相混的带血意味肠道有出血、大便和血混在一起提示出血性疾病、柏油状便提示上消化道出血。
近视眼不得老花眼？真？假？
正确答案是：近视眼不得老花眼是假的。人人都会得老花眼，谁也逃不掉。但不是都需要戴老花镜。
图：近视与老花
不吃早饭易得胆结石？真？假？
正确答案是：不吃早饭易得胆结石是真的。胆囊是储藏胆汁用的，胆汁只有在吃东西以后胆囊收缩，胆汁才能排出来，帮助消化和吸收食物，如果长期不吃早饭，胆汁在胆囊里呆的时间太长，就会有些东西析出到胆囊里形成结晶，慢慢就形成了结石。不仅是早饭，不按时吃饭都易引发胆结石。
血脂高的人不能吃鸡蛋黄？真？假？
正确答案是：血脂高的人不能吃鸡蛋黄是假的。血脂高的人能不能吃鸡蛋黄需要因人而异，不能一竿子打死。体内胆固醇过高或过低都不利于健康。坐月子的人吃鸡蛋一天不应超过3个。
爱咬铅笔头会引起铅中毒？真？假？
正确答案是：爱咬铅笔头会引起铅中毒是假的。铅笔芯不是铅做的，铅主要是在铅笔的表面，但是量都达不到中毒的剂量。所有彩色的颜料、画笔都含有铅等重金属。
何嘉博士现场演示小心身边的铅污染：涂料玩具、骑车尾气、煤烟、化妆品、烟草、不合格的餐具或炊具。
近视初期越早戴眼镜度数长得越快？真？假？
正确答案是：近视初期越早戴眼镜度数长得越快是假的。黄种人近视率更高。儿童近视后应尽早配镜。
被鱼刺卡到了要赶紧喝醋？真？假？
正确答案是：被鱼刺卡到了要赶紧喝醋是假的。
20160923健康之路视频和笔记:赵金垣,近视眼,老花,胆结石,铅污染