本页提供2016年10月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《花园里的小药箱(一)》。主要介绍紫苏的功效，薄荷的功效等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：花园里的小药箱
王玉英：北京中医药大学主任医师。
家里很多的花草都有药效的，有些新鲜的药品比干的草药效还好。
紫苏能发表散寒、辛温解表、理气和中，行气安胎，解鱼蟹毒。还能治疗风寒感冒、胃病等等。叶 （苏叶）、梗 （苏梗）、果（苏子）均可入药。
将紫苏叶用开水冲泡即可缓解风寒感冒，需要注意的是紫苏叶含有挥发油，不宜煮制时间过长。风寒感冒可选用含紫苏叶成分的通宣理肺丸。
图：紫苏叶治疗风寒感冒
紫苏喜水喜光，是一年生植物，也是非常好养的植物。扦插繁殖非常容易。扦插后要及时浇水，遮阴，避免阳光直射及干风，经常喷水保湿。
热伤风（风热感冒）可以选用薄荷缓解，薄荷辛凉解表、能辟秽，还可以预防风热感冒、还有驱蚊的功效。薄荷含有薄荷油、薄荷醇也不宜久煎，用沸水一泡即可。夏天用薄荷茶清凉解暑、提神醒脑最好。风热感冒可选用的薄荷成分有银翘解毒片。
想要提神醒脑就可以用薄荷捣成泥敷在太阳穴即可。再配合按揉合谷穴效果更好。
将薄荷、蝉蜕各3克打成粉每次用温水冲服3克，一般服用一周即可缓解过敏性的皮肤瘙痒。
图：薄荷治疗过敏性皮肤瘙痒
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