本页提供2017年8月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是栾庆先。主题是《口臭细寻因》。主要介绍你的口气怎么样，人为什么不容易发现自己有口臭，勺刮法验口气，正确的刷牙方法，牙线的使用方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：口臭细寻因
栾庆先：北京大学口腔医院牙周科主任医师。
本人不容易发现自己是有口气的，因为口腔和鼻腔挨得比较近，气体会在口腔和鼻腔互相串通，导致嗅觉细胞的疲劳，从而自己不容易发现口气。
勺刮法验口气：用一个勺子去刮试舌体表面，然后在将勺子拿出来闻一下，如果有味道就证明自己有口气。
口臭是比较常见的问题，口腔问题是导致口臭的常见原因。
漱口水和口香糖都含有芳香剂，可以遮盖口气，刷牙也是可行的方法。
牙菌斑是沉积在牙齿表面的一些细菌，是一层生物膜。很多人刷牙只是刷牙齿本身，其实是不对的，正确的刷牙方法应该是刷牙齿和牙龈的交界部位，并且一定要选择软毛的牙刷，这样就不会刷破牙龈了。
有些口气是回避不了的，食物残渣清除不彻底也会导致口臭，正确地使用牙签是不会导致牙缝变大的，牙签正确的使用方法是先要选择没有毛刺的牙签，在清除嵌塞的食物和菌斑时牙签尖一定要朝向咬合面。牙签不但可以剔除食物，还可以刮除细菌。
牙线不仅能达到剔牙的效果还能很好的清洁牙齿邻面。普通的丝线不能代替牙线。使用牙线应上下滑动，切勿前后拉动。还有一种是牙缝刷，它是清洁牙齿、预防口臭的重要工具。
牙龈红肿可能是牙周组织出现问题，牙周炎是导致口臭的最主要原因。牙周炎不但会导致牙齿的松动、脱落，还和全身疾病密切相关。牙周炎就可能诱发糖尿病。
刷牙出血就提示着牙周炎的出现。牙龈肿胀是牙周炎的典型症状。牙周炎还会导致牙龈溢脓，牙缝变大是牙周炎的严重后果。牙周疾病是导致牙齿脱落的最主要原因。
药物治疗牙周炎效果并不好，洗牙是老百姓的说法，专业的说法叫洁治，是清除牙结石的一个最有效方法，也是预防口臭的最有效方法。
洗牙会伴随两种症状：牙缝变大，冷热水敏感，这都是正常现象，如果出现这些症状说明你洗牙洗晚了，其实牙缝本身就存在了，只是被其他问题掩盖掉了。每半年到一年洗一次牙可以有效预防口臭。
20170821健康之路视频和笔记:栾庆先,口臭,牙周炎,牙菌斑,洗牙
核心内容: 口臭 健康之路