本页提供2017年9月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《手上的健康密码》。主要介绍掌心有斑点要警惕哪些健康问题，小茴香玉米饼的制作方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：手上的健康密码

体内部的微妙变化同样会反映我们的手掌之上。手掌虽小，却是能够反映全身上下大部分不适的“神掌”。手掌各个部位对应的器官不同，其所反映的健康问题也不同。

掌心有白色斑点（这种斑点是病理性的）说明脾胃有问题，多是脾胃出问题，且偏寒的多。

小茴香可以温中散寒、开窍理气；脾胃虚寒者长期佩戴小茴香香囊可以温中散寒。还可以把小茴香做成玉米饼来温中散寒。

专家现场演示小茴香玉米饼的制作方法：将10克左右小茴香籽碾碎，放入玉米粉中，在加入适量的炒香的胡椒粉、泡打粉，加水调成糊状，烙成饼即可。

羊肉偏温，羊肉汤可以温中散寒；红糖也是温中散寒的；干姜温中暖胃的作用优于鲜姜。姜枣桂圆茶就可以温中散寒。（比例2:2:1即可）。另外附子理中丸、良附丸也可以温中散寒。

中医的火疗可以缓解脾胃虚寒。

掌根有白色斑点多是生殖系统问题。可以艾灸关元穴和气海穴、三阴交穴。

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