本页提供2017年9月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《顺时养出健康来》。主要介绍秋季喝菊花酒的保健意义，菊花的分类，桂花的养生功效，桂花去口臭等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：顺时养出健康来

秋季是菊花盛开的季节，菊花有养生保健的功效，饮用菊花酒已经是秋季节日里的一项重要习俗。另外重阳节又叫菊花节。喝菊花酒自古就有，有延年益寿的保健功效。

菊花能够补肝和补肾，可以缓解我们的干燥。菊花搭配决明子可以清肝火，通大便；搭配枸杞可以补肝肾明目；野菊花外用也有清热解毒治疗痤疮的功效。野菊花做成枕头还能清肝明目降血压。

我们一般笼统地分菊花为白菊和黄菊。杭白菊真正的主产区不在杭州，由于那时菊花的集散地在杭州，因此叫杭白菊。杭白菊最道地的是浙江桐乡的白菊。

桂花有着九里香的美誉，中秋佳节我国有赏桂花、喝桂花酒的习俗，桂花有去口臭治牙疼的作用，同时能够滋补我们的脾胃，也能起到防秋燥的作用。懒人有可以用桂花直接泡水喝。

图：桂花如何除口臭

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