本页提供2017年10月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟、赵迎。主题是《健康达人总动员》。主要介绍该如何测量血压，常吃黑巧克力有助于降压吗，哪种排便姿势更易诱发脑出血，妊娠高血压患者比普通高血压患者更应该控盐吗，哪种蔬菜更有利于降低血压，哪种情况不适合吃阿司匹林，长期服用降压药可能会出现低血压吗等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：健康达人总动员
赵迎：北京医院心内科主任医师。
关于测量血压应该在不同时间点进行测量。对药高血压来说要求血压控制平稳，那么就需要在不同的时间点都要平稳。
常吃黑巧克力有助于降压。黑巧克力含有类黄酮的物质，对血管的伸缩舒张功能有好处。适量食用，一天20-25克即可。
蹲着的排便姿势更易诱发脑出血。
妊娠高血压患者并不需要比普通高血压患者控盐。妊娠高血压比普通高血压更严重，而且妊娠高血压的发病原因并不是因为吃盐多导致的，妊娠高血压应该更加注意控压。
漏服降压药后下一次服用是不可以加重的。洋葱更有利于降低血压。脑出血的情况不适合吃阿司匹林。高血压不一定有症状。长期服用降压药会出现低血压。高血压患者更适宜有氧运动。
一啤酒瓶盖的盐是6克。
20171014健康之路视频和笔记:赵迎,陈伟,高血压,降压药,脑出血
核心内容: 高血压 健康之路