本页提供2017年11月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陶勇。主题是《莫把护眼变毁眼》。主要介绍眼药水该如何使用，眼罩该如何使用，到底该冷敷还是热敷等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：莫把护眼变毁眼
陶勇：首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师。
长期使用含冰片的眼药水会伤眼，过度频繁地滴眼药水会对眼表造成损伤。长期使用易引发干眼症或者眼表的毒性反应。正常滴眼药水得时候滴一滴的量就足够了。每天滴眼药水不宜超过3-4次。
眼药水中的防腐剂会破坏泪液成分，眼药水里的防腐剂会造成眼睛干涩，导致干眼症。
大部分的眼药水防腐剂都是苯扎氯铵，如果我们买的眼药水里没有这种成分那就可以放心
热敷可以加速局部血液循环，加速代谢，缓解疲劳。但是热敷容易导致血管扩张，眼红的人要慎用。冷敷可以收敛血管，消退红血丝。
墨镜可以防止强光伤害眼睛，戴墨镜有预防白内障的作用。
20171109健康之路视频和笔记:陶勇,眼药水,眼罩,干眼症,红血丝
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